泡温泉技巧问答（一）|海森温泉设计院

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泡温泉技巧问答（一）

作者：海森温泉设计研究院发布时间：2017-11-08 阅读量：0

　　1、在浴室淋浴后，是否就可以泡温泉了？
　　答：还有一个步骤，在正式进入温泉区前，还要经过一个水池，叫浸脚消毒池，用于对足部进行消毒。所以，客人在进入温泉区泡浴之前，必须穿着拖鞋趟水消毒池。
　　2、泡温泉一般要泡多少度的才会觉得舒服？
　　答：一般而言，适合人体的温度一般是37-39℃，所以，大概在39℃左右的温度是最舒服。也有一些人喜欢泡39℃以上的温泉，但最高不应超过43℃。
　　3、有些温泉池的温度比较高，达到了41℃，适合什么人群？
　　答：如果是老人和小孩，建议不要泡较高温度的温泉，温度过高的温泉会加速血液循环，身体虚弱的人承受不了。但身体强健的人一般可以适应这种温度，尤其是在冬季。
　　4、泡温泉的顺序是从高温泉到低温泉吗？
　　答：正常泡温泉都是从低温到高温的，主要是让人体有一个适应过程。当然，确信自己身体强壮的，可以挑战一下从高温到低温。
　　5、进入温泉区后是不是可以立刻进入池子泡温泉了？
　　答：进入温泉池之前，由于不知道实际温度，最好先观察泡池旁边的温度显示，再用手测试一下水温，温度合适了，再慢慢进入池子享受温泉。
　　6、进入温泉池时，有什么步骤需要讲究？
　　答：脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后再半身浸入。
　　7、泡温泉的时候，水位要到人体哪个部位最适合？
　　答：一般来说，泡温泉时温泉面的位置到心脏下方的剑突处或者胸腔与腹部之间的横膈膜的位置最为适合。如果达到心脏的位置或者达到脖子位置，时间长了，很容易对心脏造成压力和负荷，要是心脏不好的人，容易心慌、胸闷引发意外。
　　8、泡温泉时，喝什么饮料最好？
　　答：泡温泉，水分流失很多，最好是喝矿泉水或温开水，尽量少喝或不喝碳酸类饮料。
　　9、可以一边泡温泉一边洗脸吗？
　　答：可以，温泉中富含矿物质，对脸部皮肤有美容作用，女同胞可以在泡完温泉后敷一下富含矿物质的面膜。
　　10、泡温泉时，可以做比较剧烈的运动吗？
　　答：静静地泡温泉，配合冥想或呼吸吐纳，能把温泉的功效发挥到最大。不要在温泉池里面做剧烈运动，如游泳，这样极易疲劳，而且会对心脏形成很大的压力，比较危险。

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