泡温泉技巧问答（二）|海森温泉设计院

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泡温泉技巧问答（二）

作者：海森温泉设计研究院发布时间：2017-11-08 阅读量：0

　　1、我喜欢泡温泉，每次都超过半小时，好不好？
　　答：泡温泉会使血液流动加快，体内水分也快速流失，每次泡温泉最好不要超过30分钟，以10-20分钟为宜。不过，根据个人的身体状况，在泡35℃-38度℃之间的温泉时，超过半小时也关系不大。最重要的原则是一旦感觉舒适就立即离开泡池休息并补充水分。
　　2、我觉得泡温泉很舒服，我想一整天都在温泉区里泡温泉，可以吗？
　　答：泡温泉时间不宜过长，一般而言，整个过程最好控制在2小时内为宜。但根据个人的体质情况和水温情况，泡温泉的时间可以因人而异，不可过于刻板。如果感觉不舒服，任何时间都应该立即起身休息或呼叫工作人员提供帮助。
　　3、泡温泉时，出现什么情况必须立刻停止泡浴？
　　答：出现胸闷、头晕、心慌、心跳加速的时候，就要立刻起来，休息一会儿，待症状缓解后再继续。
　　4、是否可以在泡汤的时候使用肥皂和沐浴液？
　　答：不可以。因为肥皂、沐浴液会影响或破坏温泉中的矿物质，不利于皮肤吸收，也会污染温泉水，影响别人泡汤。
　　5、从温泉池起来时，要注意些什么？
　　答：由于身上湿漉漉的，容易着凉感冒，最好是用毛巾擦干身体。
　　6、离开温泉池，在休息大厅的时候，喝什么最适合？
　　答：这个时候，非常适合喝水或者喝姜茶、花茶、红枣茶、枸杞茶等养生茶。
　　7、老年人泡温泉应该注意什么？
　　答：身体健康的老年人是可以泡温泉的，但不建议单独泡，需要人陪同。
　　8、我家小孩今年2岁，能带他泡温泉吗？
　　答：0-3岁的小孩，并不适合泡温度过高和刺激性过强的温泉，因为泡温泉会大量出汗，增加耗氧量，增加身体负担，而且小孩子皮肤稚嫩，不适合过高过热的温泉，也不适宜过长时间。如果实在要让3岁以下的小孩泡温泉，时间要控制在10分钟内，并在成年人的监护下进行。
　　9、泡完温泉后，可以做运动吗？
　　答：泡完温泉后，身体比较疲倦，建议先休息，不宜马上进行剧烈运动。

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